Omega3

Omega3

Mi köze az omega-3-nak a stresszhez és a depresszióhoz?

2018. február 28. - Egyensúly

Mi a stressz? – merül fel bennünk jogosan a kérdés. Sokat hallunk róla, sokszor mégis keveset tudunk róla. A stressz a szervezetünk reakciója a minket ért külső hatásokra, tehát egyfajta menekülés. Ez rövidtávon védelmet biztosít, hosszabb távon azonban a stressz megterhelő a szervezetnek. Stressz,…

Tovább

Lehet összefüggés a stroke és az omega-3 fogyasztás között

Stroke: az agy hirtelen fellépő vérellátási zavara, amely során a szükségesnél kevesebb vér jut el az agyba, vagy annak egyes területeire. Ennek többféle oka is lehet, például a nyaki, vagy a koponyán belüli erek szűkülete, vagy egy a szívből, esetleg a test bármely részéből az agyba jutó vérrög,…

Tovább

A cukorbetegség és az omega-3 zsírsav

Egy kövér európai embernél vagy egy kövér eszkimónál nagyobb a cukorbetegség kockázata? A választ leginkább a táplálkozásukban találjuk meg. Már a földrajzi elhelyezkedés is hatással van a táplálkozási szokásokra. Az eszkimók fő tápláléka Az eszkimók Kelet-Szibériától Alaszkán és Kanadán át a…

Tovább

Bőrproblémák esetén is hatásos az omega-3

Bőrünk állapota nemcsak egészségi, hanem lelki állapotunkat is tükrözi. Ez az állítás a bőrproblémákra is igaz, hiszen sokan tartják úgy, hogy betegségeink elsősorban lelki eredetűek. Mire utalhatnak a bőrproblémák? Számos esetben elég csak táplálkozásunkon változtatni, így bőrünk újra sima és…

Tovább
süti beállítások módosítása