Az omega-3 nemcsak immunrendszerünknek és szívünknek tesz jót, hanem segít csökkenteni a gyulladásokat és a fájdalmakat, valamint elősegíti a pihentető alvást. Ha nem fogyasztunk elég halat, úgy több mint valószínű, hogy a kelleténél jóval kevesebb omega-3 zsírsavat viszünk…

Az ókorban ismertté vált sáfrányt (Crocus Sativus Linnaeus) főleg fűszerként, görcsoldóként, érzéstelenítőként, valamint színezőanyagként használták. A XIV. században sáfrányból készült orvosságot a pestis ellen is használták. Az első érdemi leírástól napjainkig, közel 4000 év alatt több mint 90…