Egy kövér európai embernél vagy egy kövér eszkimónál nagyobb a cukorbetegség kockázata? A választ leginkább a táplálkozásukban találjuk meg. Már a földrajzi elhelyezkedés is hatással van a táplálkozási szokásokra. Az eszkimók fő tápláléka Az eszkimók Kelet-Szibériától Alaszkán és Kanadán át a…

Bőrünk állapota nemcsak egészségi, hanem lelki állapotunkat is tükrözi. Ez az állítás a bőrproblémákra is igaz, hiszen sokan tartják úgy, hogy betegségeink elsősorban lelki eredetűek. Mire utalhatnak a bőrproblémák? Számos esetben elég csak táplálkozásunkon változtatni, így bőrünk újra sima és…

Manapság nagyon divatos egészségesen élni. Ez persze jó, hiszen sok más terület mellett az étkezések területén is tudatosabbak vagyunk: megnézzük, hogy mit és milyen minőségben fogyasztunk. Egy étrend-kiegészítő esetében is hasonlóképpen mérlegelünk: választhatjuk az olcsót, de a drágább, ám egyben…

Amit az omega-3-ról tudni érdemes Az omega-3 egy esszenciális zsírsav, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja előállítani, ezért szükséges napi rendszerességgel táplálék formájában bevinni a szervezetbe.  Az omega-3 zsírsavak rendkívül sok pozitív tulajdonsággal rendelkeznek. Kismamáknál…